For svømmere som ikke ønsker at blive konkurrencesvømmere, men stadig vil lære flere svømmetekniske færdigheder, 

 

På dette niveau har man lært at svømme og kan klare sig uden problemer også på de længere distancer.

Man er fortrolig med crawl, ryg og bryst svømning og har stiftet bekendtskab med butterfly.

 

Dette hold er for de, som har mod på at udvikle deres teknik yderligere,

uden at skulle begynde til konkurrencesvømning.

 

Undervisningen vil på dette hold, udover at forbedre teknikken i de forskellige stilarter, også have et konditionsmæssigt perspektiv.

Der vil således fra gang til gang blive svømmet i forskellige intervaller med forskellige intensiteter.

 

Livredning fortsætter med at være et vigtigt fokuspunkt, hvor udgangspunktet er at man skal have respekt for vandet før man kaster sig ud i at prøve at rede andre. Når man kender sine begrænsninger kan man hurtigt lære at gøre en forskel som kan vise sig livredende i den rette situation. Introduktion til livredende førstehjælp er således også en del af undervisningen. Man vil lære om hvad der skal til for at tage en livredderprøve og bliver man 16 år kan man deltage på Park Vendias kurser i forhold til at blive kvalificeret livredder.

 

Undervisningen vil være mere konditionspræget end tidligere og man vil stifte bekendtskab med forskellige former for fysisk træning i vandet.

 

Undervisningstid: 60 minutter

 

Bassinlængde: 25 meter (m banetove)

 

Der vil være 1 instruktør på holdet. 

 

Gå til svømning flere gange om ugen og få 50% rabat ved tilmelding nr. 2