Info
Aqua fitness 
 
Aqua fitness er først og fremmest sjovt og effektivt. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen. Desuden er det en aktivitet, der styrker krop, sjæl og humør.

Alle kan dyrke Aqua fitness
Når du træner i vand, føles det ikke så hårdt som på land, og træningen er behagelig, blandt andet fordi du ikke mærker, at du sveder. Du belaster heller ikke kroppens led og knogler på samme måde som på landjorden, hvilket minimerer risikoen for skader. Men ydelsen og pulsen er stadig i top. Motion i vand er også et godt valg for gravide, overvægtige eller hvis du har fået en muskelskade eller sportsskader. Så kom og vær med.

Hvorfor træne i vand?
At træne i vand kan have mange fordele:
Belastningen i leddene opleves mindre. I vand til maven føler du vægten reduceret til ca. 10%. Du oplever derfor en øget bevægelsesfrihed. Bevægelsen lettes, så bevægelser, du ikke kan lave på land, bliver mulige.
Vandtrykket indvirker positivt på kroppen. Her tænkes bl.a. på hjertekredsløbet og åndedrættet, der gennem dette pres fra vandet stimuleres og styrkes. Vandet løsner op for spændt muskulatur. Vandets turbulens har desuden masserende virkning på huden.

Vandaerobic er også for dig, som gerne vil komme i god form, eller trænger til at stramme op på mave, balder og lår.

Meld dig på ét af vore hold. Fælles for holdene er, at såvel nybegyndere som øvede kan deltage.
Det er op til den enkelte, hvor kraftfuldt øvelserne udføres!
Få det bedre med dig selv. Aqua fitness.
 
Forbehold:
S68 Svømning forbeholder sig ret til at nedlægge holdet, såfremt tilstrækkelig deltagelse ikke opnås 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Aqua fitness | 230
Tid/Sted
Mandag 19:00-20:00 Vandhuset, Lav ende
Instruktør Vandgymnastik : Dorte Larsen / Lisbeth Jeppesen /
Startdato
02.01.2023
Slutdato
19.06.2023
Tilmeldte
8/20
Kort beskrivelse

Udover kontigent til S68, skal der købes et adgangsarmbånd af svømmehallen. 

Armbåndet koster 50 DKK og de refunderes ikke. 

Pris
860 kr.
Tilmeld

Aqua fitness | 233
Tid/Sted
Mandag 19:00-20:00 Vandhuset, Lav ende Onsdag 18:00-19:00 Vandhuset, Lav ende
Instruktør Vandgymnastik : Dorte Larsen / Lisbeth Jeppesen /
Startdato
02.01.2023
Slutdato
21.06.2023
Tilmeldte
0/20
Kort beskrivelse

Aqua fitness - Mandag og Onsdag - 2 x om ugen


Udover kontigent til S68, skal der købes et adgangsarmbånd af svømmehallen. 

Armbåndet koster 50 DKK og de refunderes ikke. 

Pris
1290 kr.
Tilmeld

Aqua fitness | 234
Tid/Sted
Mandag 19:00-20:00 Vandhuset, Lav ende Søndag 10:30-11:30 Vandhuset, Dyb ende
Instruktør Vandgymnastik : Dorte Larsen / Lisbeth Jeppesen /
Startdato
02.01.2023
Slutdato
19.06.2023
Tilmeldte
0/20
Kort beskrivelse

Aqua fitness Mandag, Aqua fitness, Søndag, FLYTTET TIL VANDHUSET DYB ENDE - 2 x om ugen


Udover kontigent til S68, skal der købes et adgangsarmbånd af svømmehallen. 

Armbåndet koster 50 DKK og de refunderes ikke. 

Pris
1290 kr.
Tilmeld

Aqua fitness | 236
Tid/Sted
Mandag 19:00-20:00 Vandhuset, Lav ende Onsdag 18:00-19:00 Vandhuset, Lav ende Søndag 10:30-11:30 Vandhuset, Dyb ende
Instruktør Vandgymnastik : Dorte Larsen / Lisbeth Jeppesen /
Startdato
02.01.2023
Slutdato
21.06.2023
Tilmeldte
2/20
Kort beskrivelse

Aqua fitness - Mandag, Onsdag og Søndag FLYTTET TIL VANDHUSET DYB ENDE - 3 x om ugen


Udover kontigent til S68, skal der købes et adgangsarmbånd af svømmehallen. 

Armbåndet koster 50 DKK og de refunderes ikke. 

Pris
1550 kr.
Tilmeld

Aqua fitness | 231
Tid/Sted
Onsdag 18:00-19:00 Vandhuset, Lav ende
Instruktør Vandgymnastik : Dorte Larsen / Lisbeth Jeppesen /
Startdato
04.01.2023
Slutdato
21.06.2023
Tilmeldte
7/20
Kort beskrivelse

Aqua fitness - Onsdag - 1 x om ugen


Udover kontigent til S68, skal der købes et adgangsarmbånd af svømmehallen. 

Armbåndet koster 50 DKK og de refunderes ikke. 

Pris
860 kr.
Tilmeld

Aqua fitness | 235
Tid/Sted
Onsdag 18:00-19:00 Vandhuset, Lav ende Søndag 10:30-11:30 Vandhuset, Dyb ende
Instruktør Vandgymnastik : Dorte Larsen / Lisbeth Jeppesen /
Startdato
04.01.2023
Slutdato
21.06.2023
Tilmeldte
1/20
Kort beskrivelse
Pris
1290 kr.
Tilmeld

Aqua fitness | 232
Tid/Sted
Søndag 10:30-11:30 Vandhuset, Dyb ende
Instruktør Vandgymnastik : Dorte Larsen / Lisbeth Jeppesen /
Startdato
08.01.2023
Slutdato
18.06.2023
Tilmeldte
8/20
Kort beskrivelse

Aqua fitness Søndag, 1 x om ugen - FLYTTET TIL VANDHUSET DYB ENDE


Udover kontigent til S68, skal der købes et adgangsarmbånd af svømmehallen. 

Armbåndet koster 50 DKK og de refunderes ikke. 

Pris
860 kr.
Tilmeld

Vandhuset/Dyb ende

Søndag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
10.30VAC 232VAC 235VAC 234VAC 236         
10.45 860.- 1290.- 1290.- 1550.-         
11.00         
11.15         

Vandhuset/Lav ende

Mandag
1
2
3
4
5
6
7
8
18.00        
18.15        
18.30        
18.45        
19.00VAC 230VAC 236VAC 233VAC 234    
19.15 860.- 1550.- 1290.- 1290.-    
19.30    
19.45    
Onsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
18.00  VAC 231VAC 233VAC 236VAC 235  
18.15   860.- 1290.- 1550.- 1290.-  
18.30    
18.45    
19.00        
19.15        
19.30        
19.45        
Hold i dag

Instagram