Holdet her er KUN for piger der er i aldersgruppen 15-25 år. 

På dette nye hold, træner vi vandet og bruger netop den fordel vand giver os for motion. Når du træner i vand, mindskes vægten på led og eventuelle skader, mens musklerne stadig arbejdes igennem. Vi bestræber os på at få bevæget hele kroppen igennem og opleve hvordan motion i vand er meget federe, end andre former for motion! 

Vi lægger stor vægt på at alle, uanset kropsbillede, føler sig komfortable og en del af fællesskabet! Vi har hallen for os selv. Det vil sige at det forrige hold har forladt bassinet 15 minutter før - og så er det bare os, indtil vi er færdige! 

Da dette er et helt nyt koncept, vil vi bruge de første par gange til at planlægge træningen - mellem træner og deltagere, når alle har fundet deres muligheder for træning i vandet