Info

S68 Konkurrence hold 3 (K3)

K3 er holdet hvor der arbejdes videre med svømmernes færdigheder, på et lidt mere teknisk plan.

På K3 er målet

  • at kunne hovedspring 
  • svømme de 4 stilarter og medley hvor de 4 stilarter kombineres. 
  •  vendinger, hvor hver stilart og medley har deres egne regler for hvorledes de skal udføres. 

Dette gøres ved fortsat at have fokus på grundfærdigheder i stilarterne, og den videre udvikling af den tekniske kunnen.

Der er træning 3 gange om ugen. Udover træning i vandet vil der også være drylandtræning. Drylandtræning er opvarmning af kroppens led og muskler så risiko for skader minimeres og svømmerne forventes altid at have gennemført drylandtræning inden de hopper i bassin. Denne opvarmning starter 30 minutter før den tid er angivet som træningstider da disse tider er den tid svømmerne er i vandet. Træneren vil være til stede og hjælpe med opvarmningsprogrammer. 

På S68 &ndash Konkurrence 3 er et hold, hvor der trænes oftere og det forventes man minimum træner 2 gange om ugen. Der begynder også at være krav til deltagelse i stævner.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

S68-3 - konkurrencehold | 503
Tid/Sted
Mandag 17:00-18:00 Vandhuset, Dyb ende Tirsdag 17:00-18:00 Vandhuset, Dyb ende Torsdag 17:00-18:00 Vandhuset, Dyb ende
Træner Konkurrence Afdelingen: Emma Oline Bøgedal Gadegaard /
Leder Svømmeskolen: Emma Oline Bøgedal Gadegaard /
Instruktør Svømmeskolen : Emma Oline Bøgedal Gadegaard / Reinike Veenstra /
Startdato
12.08.2024
Slutdato
19.12.2024
Tilmeldte
6/30
Opr. Pris / Rabat
1400 kr. / 30,00%
Kort beskrivelse

Som bestyrelse er vi blevet enige om at tilføje nedenstående, for at sikre korrekt forventningsafstemning inden tilmelding.

Konkurrence hold 3

Bestyrelsen forventer og opfordrer til:

At minimum 1 forælder pr. svømmer har minimum official grunduddannelse i løbet af første sæson. 

At forældre melder sig som official til stævner.

At forældre melder sig til at hjælpe med diverse opgaver ved stævner som S68 afholder i Hjørring. 

At forældre melder sig til at være holdleder til svømmestævner som S68 deltager i.


Udover kontingent til S68, skal der købes et adgangsarmbånd af svømmehallen. 

Armbåndet koster 50 DKK og beløbet refunderes ikke. 

Pris 30,00% rabat fratrukket.
980 kr.
Tilmeld

Vandhuset/Dyb ende

Mandag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
17.00     K3 503       
17.15      980.-       
17.30            
17.45            
Tirsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
17.00     K3 503       
17.15      980.-       
17.30            
17.45            
Torsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
17.00K3 503            
17.15 980.-            
17.30            
17.45            
Hold i dag

Instagram